Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1589 kcal
|
Fett: 80,19g | Prot: 103,02g | Kolh.: 120,47g.
Frukost: Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Морковь, Кабачок Гриль, Ашан Рыба Запечённая. Middag: Петелинка Шашлык, Ашан Рыбное Филе Жареное, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Льняное Масло, Ого Отруби Пшеничные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|