Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1191 kcal
|
Fett: 84,20g | Prot: 75,59g | Kolh.: 31,92g.
Frukost: Ашан Кокосовая Стружка, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Магнит Сыр Маасдам, Творожная запеканка, Село Зеленое Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Индолина Стейк Голени Индейки, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Елизавета Хлебцы Вафельные, Магнит Сыр Гауда, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Städning - 10 minuter, Diska - 10 minuter, Matlagning - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|