Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1256 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 67,35g | Kolh.: 141,94g.
Frukost: Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Блины на Кефире, Овощное Соте. Middag: Рафинад, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Рафинад, Nature Rush Энергия Чая Вкус Малины и Мяты. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|