Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
103,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
1519 kcal
|
Fett: 126,53g | Prot: 51,70g | Kolh.: 38,49g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil. Middag: Chosen Foods 100% Avocado Oil, Butternut Winter Squash , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Celery, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese, Wheat Montana Organic Whole Black Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketoBruce 's vikthistorik
|