Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 50,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1680 kcal
|
Fett: 65,24g | Prot: 91,36g | Kolh.: 193,48g.
Frukost: Виноград, Бековский Ирис, Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Крупно Мука Овсяная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Манкой, Жареная Картошка с Грибами, Бековский Ирис, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Варенье, Сырники с Манкой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пшеничный Хлеб. Snacks/Annat: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|