Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1304 kcal
|
Fett: 46,89g | Prot: 92,18g | Kolh.: 134,74g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Шербет, Кофе (из Молотых Зерен), Якобс Кофе Растворимый, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Рагу из Кабачков. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис с Морковью и Луком. Middag: Чернослив Свежий, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Annat: Сметанин Кефир 2,5%. mer...
|
|
1679 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелине1989 's vikthistorik
|