Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
589 kcal
|
Fett: 22,64g | Prot: 29,05g | Kolh.: 75,18g.
Frukost: Oscar Mayer Traditional Bacon, Sugar, Coffee, Great Value Half & Half. Lunch: Water, Fresh Lime Juice, Vitamin Shoppe Psyllium Husks, Birds Eye Superfood Blends Black Rice & Edamame, Asian Pears. Middag: Boar's Head 42% Lower Sodium Provolone Cheese, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Fried Egg, Thomas' Better Start High Fiber English Muffin, Vitamin Shoppe Psyllium Husks, Water. Snacks/Annat: America's Choice Bacon Thick Sliced, Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz). mer...
|
|
2427 kcal
|
Träning:
Carrying Isabella Around - 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Körning - 3 timmar, Stretching in the pool - 10 minuter, Simning (Långsam) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 35 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|