Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1275 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 60,40g | Kolh.: 122,97g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Сырники новые 9. Lunch: Шарлотка с виноградом, Боярышник. Middag: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Курбит, Астория Кетчуп Томатный, Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Красное Яблоко, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|