Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
84,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1757 kcal
|
Fett: 70,58g | Prot: 91,03g | Kolh.: 191,69g.
Frukost: 0709 шоколад, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), варенье яблочно-сливовое, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Lunch: Чай, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, 0809 грудка под шубой. Middag: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, 0809 грудка под шубой. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Каждый День Семга Слабосоленая, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|