Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
93,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
2069 kcal
|
Fett: 80,63g | Prot: 118,12g | Kolh.: 227,11g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Геркулес. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Лук Репчатый. Middag: Белый Хлеб, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Roi Thai Кокосовое Масло, Свеклы, Помидоры, Ашан Антрекот из Говядины. Snacks/Annat: Коломчаночка Пастила Клюквенная, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|