Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
1496 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 68,38g | Kolh.: 226,75g.
Frukost: Tostadas de Pan Integral, Huevo Revuelto, Café, Jugo Verde. Lunch: Vinagre, Aceite de Oliva, Arvejas Verdes Cocidas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zanahoria, Brócoli, Arroz Integral. Middag: Suplemento de Proteína en Polvo, Sbelt Yogurt Descremado con Piña y Linaza , Ensalada de Frutas. Snacks/Annat: Sbelt Yogurt , Plátano. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alejandrastephanie 's vikthistorik
|