Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
90,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
1018 kcal
|
Fett: 13,09g | Prot: 67,02g | Kolh.: 102,54g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Middag: Cotton Patch Cafe Fried Green Tomatoes, Gin and Tonic, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Publix Extra Large Shrimp. mer...
|
|
2362 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zchefdonna 's vikthistorik
|