Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2013
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2013:
|
722 kcal
|
Fett: 13,49g | Prot: 39,34g | Kolh.: 120,67g.
Middag: Фасоль (Консервированная), Помидоры Черри, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Snacks/Annat: Раффаэлло, Груши, Хурма, Вода, Вода, Вода. mer...
|
|
2933 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|