Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
1448 kcal
|
Fett: 47,72g | Prot: 71,51g | Kolh.: 161,59g.
Frukost: Paulista Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nescafé Tradicional, Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Stella Artois Cerveja, McCain Batata Tradicional, Cheeseburger. Middag: Paulista Leite Semidesnatado Zero Lactose, Mingau de Aveia. Snacks/Annat: Paulista Leite Semidesnatado Zero Lactose, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau . mer...
|
|
918 kcal
|
Träning:
Vila - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Apple Health - 10 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Armendani 's vikthistorik
|