Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
1344 kcal
|
Fett: 40,69g | Prot: 83,96g | Kolh.: 158,27g.
Lunch: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Middag: Cerealia Pane alla Curcuma a Fette, Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Straccetti di Manzo. Snacks/Annat: Bahlsen Messino, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. mer...
|
|
361 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|