Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
87,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
1292 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 109,03g | Kolh.: 108,13g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе (Растворимое), Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Помидор Сливка, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Бедра с Картофелем @К. Snacks/Annat: Шарлотка ПП @K, Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|