Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
104,3 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
2609 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 178,04g | Kolh.: 341,44g.
Frukost: Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Middag: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Чудохлеб Сухарики Ржаные с Солью, Суфле из Шпината, Картофель Отварной, Индейка Отварная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
КарэнКочарян 's vikthistorik
|