Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
133,7 kg
Tappat hittills: 48,5 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
2183 kcal
|
Fett: 72,71g | Prot: 115,85g | Kolh.: 278,81g.
Frukost: Woolworths Raw Honey, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Gluten Free White Bread, Avocados , Enterprise Shoulder Bacon, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Tomatoes, Mushrooms , Onions , Scrambled Egg . Lunch: Ginger , Pineapple , Onions , Chicken Thigh, Carrots, Beetroot. Middag: Nescafe Gold Blend, Woolworths Raw Honey, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Mango, Woolworths Banana, USN Diet Fuel Ultralean. Snacks/Annat: Woolworths Mini Koeksisters, Naartjie, USN Diet Fuel Ultralean. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|