Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
2146 kcal
|
Fett: 66,97g | Prot: 119,53g | Kolh.: 207,70g.
Frukost: Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром , Пшенная Каша на Молоке, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: ВкусВилл Пряники Мятные, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Tea (Brewed), Tomatoes, Olivari Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Руккола. Middag: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя . Snacks/Annat: Магнит Арбуз, Melon, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, ВкусВилл Молоко 1%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|