Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
88,4 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
2910 kcal
|
Fett: 86,53g | Prot: 163,81g | Kolh.: 360,57g.
Frukost: Глобус Булочка Лакомка, Nesquik Какао на Молоке, МКС Сыр «Тильзитер Люкс», Ржаной Хлеб, Помидоры, Яичница. Lunch: Макдоналдс Чизбургер. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Олейна Подсолнечное Масло , Чиабатта, Брынза, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Дыня, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|