Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
1651 kcal
|
Fett: 55,42g | Prot: 81,65g | Kolh.: 197,21g.
Frukost: Lyle's Golden Syrup, Oatly Oat Milk, Quaker Oat So Simple Original. Lunch: Kellogg's Rice Crispies, Scrambled Egg , Lidl Rye Bread. Middag: Hovis Granary Bread, Colman's Apple Sauce, Bisto Gravy Granules, Cabbage , Roasted Potato, Pork Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Ryvita Original Crispbread, Mr Porky Pork Crackles. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|