Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
1540 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 80,21g | Kolh.: 133,68g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Омский Бекон Сервелат Классический , Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Растительное Масло, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Сахар. Lunch: Наша Каша Крамбл Ягодный, Помидоры, 4 Сезона Щавелевый Суп. Middag: Miller Пиво, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подлива, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iriska.shishlak 's vikthistorik
|