Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
1415 kcal
|
Fett: 44,50g | Prot: 54,64g | Kolh.: 204,56g.
Frukost: Дыня Торпеда, Hame Купеческое Мясо Копченое, Кабачковые Оладьи. Lunch: Кофе Латте, ПП Шаурма. Snacks/Annat: Караваево Пломбир Клубника, Груша. mer...
|
|
1496 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|