Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
43,1 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
611 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 34,73g | Kolh.: 60,58g.
Lunch: Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Tikveşli Altın Kaymaklı Yoğurt, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Boiled Egg, Untad Kepekli Ekmek, Pınar Labne. Middag: Tikveşli Altın Kaymaklı Yoğurt, Untad Kepekli Ekmek, Meat, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). mer...
|
|
1367 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sugasshi17 's vikthistorik
|