Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
80,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
1709 kcal
|
Fett: 74,92g | Prot: 110,60g | Kolh.: 148,05g.
Frukost: Магнит Слива, Fish House Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Белый Город Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Fish House Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Snacks/Annat: Vici Крабовое Мясо, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Творог 9%, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|