Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
1421 kcal
|
Fett: 67,80g | Prot: 154,69g | Kolh.: 46,98g.
Frukost: Яйцо, Льняное Масло, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Льняная Каша. Lunch: Яичный Белок, Шампиньоны, Сыр Сулугуни, Куриная Грудка. Middag: Огурец (с Кожурой), Лосось. Snacks/Annat: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianasergeevna* 's vikthistorik
|