Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
86,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
2077 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 166,27g | Kolh.: 212,78g.
Frukost: 방울 토마토, 참기름, 간장, 밥, 양파, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 목살구이, 마늘, 양송이버섯. Lunch: 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 컴뱃 프로틴파우더(바닐라) , 서울우유 저지방우유. Middag: 간장, 계란후라이, 밥, 돼지고기 허리 (안심), 맛있닭 다이어트 도시락 연근우엉밥. Snacks/Annat: 복숭아, 사과. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|