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D-3
아침공복
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57,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 september 2019:
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1660 kcal
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Fett: 111,52g | Prot: 69,48g | Kolh.: 101,93g.
Frukost: 스크램블드 에그, 양배추, 동원 리챔 오리지널, 대파, 방울 토마토. Lunch: 노브랜드 플레인 요거트, Navitas 카카오닙스, 이마트 노브랜드 냉동트리플베리. Middag: 깻잎, 하인즈 애플사이다비니거, 샘표 진간장, 겨자, 무생채, 계란후라이, 부추무침, 당근볶음, 대림선 김밥용 김. Snacks/Annat: NOW 브라질너트, 카누 디카페인, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 매일 생크림. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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