Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
105,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
3165 kcal
|
Fett: 158,61g | Prot: 178,24g | Kolh.: 140,23g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Говяжий Фарш, Barilla Макароны Отварные. Middag: Сыр Бри, Твердый Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое. mer...
|
|
3584 kcal
|
Träning:
Ходьба - 2 timmar och 36 minuter, Vila - 13 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|