Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
85,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
1707 kcal
|
Fett: 93,40g | Prot: 72,74g | Kolh.: 149,03g.
Frukost: 0609 запеченый кофейный крем с мусковадо, Рот Фронт Конфеты Москвичка, варенье яблочно-сливовое, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Lunch: Чай, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Middag: Чай, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Экопродукт Варенье Клубника, Данон Творог Мягкий 0%, King Island Кокосовые Чипсы с Манго, Огурец (с Кожурой), Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: 0709 шоколад, Миндаль, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Искра Сыр Канестрато, Чай, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|