Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1347 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 79,82g | Kolh.: 169,72g.
Frukost: Regimel Mermelada de Mango, Jumbo Galletas De Arroz, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Calo Margarina Light, Fuchs Pan Molde Integral, Café. Lunch: Piña, Paradiso Sandwich Molde Doble Pollo Pimentón. Middag: Huevo Duro, Vivo Jalea, Crema de Verduras. Snacks/Annat: Ecovida Quinola Cacao Berries, Alto La Cruz Almendra Natural, Manzana, Soprole Yogurt Protein + Guaraná. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 7 timmar, Stavgång - 58 minuter, Cykling - 58 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|