Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
103,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1471 kcal
|
Fett: 133,18g | Prot: 52,14g | Kolh.: 19,73g.
Frukost: Carrington Farms MCT Oil Powder, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil. Middag: Kerrygold Grass Fed Butter, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Great Value Whole Green Beans, Great Value Whole Green Beans. Snacks/Annat: Carrington Farms MCT Oil Powder, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Great Value Chopped Pecans, Ocean Spray Fresh Blueberries, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk. mer...
|
|
3509 kcal
|
Träning:
gardening - 5 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketoBruce 's vikthistorik
|