Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
1143 kcal
|
Fett: 46,84g | Prot: 78,22g | Kolh.: 112,19g.
Frukost: Добрович Молоко 1,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яйцо Куриное. Lunch: Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Добрович Молоко 1,5%. Middag: Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Questbar Oatmeal Chocolate Chip, Questbar S'mores, Chikalab Chikapie Кокос, Азбука Молока Йогурт Молочный 2,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Азбука Молока Йогурт Молочный 2,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Добрович Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SUS Group Арахис Жареный Соленый. Snacks/Annat: Яблоко, Chikalab Chikapie Шоколад, Questbar Rocky Road, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Кокос. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|