Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
1456 kcal
|
Fett: 97,94g | Prot: 78,81g | Kolh.: 65,46g.
Frukost: 코코아 분말 (무당), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 양배추, 파프리카, 양상추, 토마토, 달걀, 코스트코 아보카도 오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 보이차. Middag: 미역국, LA갈비, 밥, 미주라 토스트, 오뚜기 옛날 물엿. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|