Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
303 kcal
|
Fett: 3,80g | Prot: 18,04g | Kolh.: 50,90g.
Frukost: Singkong Dimasak (Yuca Blanca). Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jeruk, Lengkeng, Buah Anggur. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sri wahyunti834078 's vikthistorik
|