Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
88,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1599 kcal
|
Fett: 55,52g | Prot: 166,03g | Kolh.: 109,90g.
Frukost: Coffee. Lunch: Kikkoman Gluten Free Soy Sauce, Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli Flower Clusters . Middag: Kikkoman Gluten Free Soy Sauce, Dole Shredded Carrots, Golden Corral Brussels Sprouts , Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Scallions or Spring Onions , Kohlrabi , Kale , Ginger , Red Cabbage , Broccoli , Sesame Oil , Cilantro, White Rice, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Original, GNC Pure Isolate, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, BodyTech Creatine Monohydrate, BSN Amino X, Nature Made Balanced B-100 Complex, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Original, Centrum Silver - Men 50+, GNC Triple Strength Fish Oil. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eggroll77 's vikthistorik
|