Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
909 kcal
|
Fett: 27,25g | Prot: 42,62g | Kolh.: 133,74g.
Frukost: Нектарины, Нектарины, Яблоко, Нектарины, АВК Королевский Шарм, Delicia Пряник Заварной Баварский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Middag: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры. mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 9 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Duscha - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 46 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|