Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
97,0 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1215 kcal
|
Fett: 47,49g | Prot: 64,53g | Kolh.: 57,36g.
Frukost: McCormick Crushed Red Pepper Flakes, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, GNC Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Cinnamon, Aquafina Water (16.9 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kroger Vitamin B Complex, Turmeric (Ground), Folgers Classic Roast Medium Coffee. Lunch: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Zatarain's New Orleans Style Caribbean Rice Mix, No Name Original Salmon Fillets, Cooked Mussels. Snacks/Annat: Anheuser-Busch Natty Daddy. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|