|
>
06 SEPTEMBER 2019
День 5. Цель выполнена.
1093 Кк, более 9 тыс. шагов
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1092 kcal
|
Fett: 71,46g | Prot: 80,29g | Kolh.: 34,88g.
Frukost: Очищенные Семена Подсолнечника, Вода, Сметана , Nutiva Кокосовое Масло, Вологодское Льняное Масло , Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Нектарины, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Петрушка, Белоречье Котлета из Мяса Птицы "Кебабчета", Бахетле Горбуша под Маринадом. Middag: Вода (в Бутылке). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|