Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2013
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2013:
|
1257 kcal
|
Fett: 47,90g | Prot: 23,80g | Kolh.: 190,79g.
Frukost: Гречневая Крупа (без Жира), Кофе, Ржаной Хлеб, Сыр Гауда. Middag: Кисель Моментального Приготовления со Вкусом Клюквы, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Annat: Вода, Пепси, Белый Шоколад с Фундуком, Кофе. mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|