|
Perfect macros yesterday. down one pound. PTL
|
96,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
837 kcal
|
Fett: 65,48g | Prot: 45,53g | Kolh.: 19,78g.
Frukost: Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee, Bacon Grease , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Lunch: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Cucumber, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Swiss Cheese . Middag: Au Bon Pain Roasted Carrots, Mod Pizza Roasted Broccoli. Snacks/Annat: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Butter (Salted) , Egg White , Cream Cheese, Blue Diamond Almond Flour. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skinnyminilinny 's vikthistorik
|