Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
103,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
2561 kcal
|
Fett: 80,17g | Prot: 82,05g | Kolh.: 394,47g.
Frukost: Calavo Avocado, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Hy-Vee Old Fashioned Oatmeal, Tap Water, Honey. Lunch: Pomegranate Juice, Virginia Brand Raspberry Vinegarette, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Middag: Bigelow Tea Constant Comment Tea, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Great Value Deli Style Sliced Colby & Monterey Jack Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Corn, Knoppers Milk Hazelnut Wafer, Bigelow Tea Constant Comment Tea, Klement's Beef Summer Sausage, Air Popped Popcorn . mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
45poundlooser 's vikthistorik
|