Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2013
|
54,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2013:
|
1804 kcal
|
Fett: 60,47g | Prot: 102,08g | Kolh.: 213,92g.
Frukost: Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пирожок с Картошкой, Свиной Фаршированный Блинчик, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Суп Харчо. Middag: Компот, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|