Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
104,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
803 kcal
|
Fett: 18,21g | Prot: 53,79g | Kolh.: 104,82g.
Frukost: Kupiec Rice Cakes with Belgian Dark Chocolate, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo. Lunch: Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Kupiec Rice Cakes with Belgian Dark Chocolate. Snacks/Annat: Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Bionatus Bala de Gengibre . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|