Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1647 kcal
|
Fett: 20,14g | Prot: 163,05g | Kolh.: 200,01g.
Frukost: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Brócoli, Palta. Lunch: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. Snacks/Annat: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Yema de Huevo, Clara de Huevo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|