Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1888 kcal
|
Fett: 80,57g | Prot: 62,75g | Kolh.: 209,68g.
Frukost: Coffee Like Флет Уайт, Good Food Миндаль Сушеный, Акконд Конфеты Love Story , Окей Сочник с Творогом, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Primfood Халва Самаркандская, Звениговский Шартан Казанкова, Хлеб Цельнозерновой, Болгарский Перец, Главсуп Рассольник с Курицей. Middag: Салат Овощной с Маслом, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Леденец Мятный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|