Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
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69,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 september 2019:
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1148 kcal
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Fett: 56,77g | Prot: 54,30g | Kolh.: 100,32g.
Frukost: Gut Drei Eichen Hausmacher Leberwurst Fein, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Rela Halbfettmargarine, Grafschafter Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Lunch: Rapsöl, Gurke (Geschält). Middag: G.A. Müller Original Frankfurter Rindswürstchen, Gurke (mit Schale), Rapsöl, Rela Halbfettmargarine, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Snacks/Annat: TiP Salzbrezeln. mer...
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Tappar 1,2 kg per vecka
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Maxelmama 's vikthistorik
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