Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1692 kcal
|
Fett: 62,30g | Prot: 71,42g | Kolh.: 229,04g.
Frukost: Капучино, Желе, Яйцо Всмятку, Глобус Сыр А Ла Каймак, Владхлеб Хлеб 5 Злаков. Lunch: O Green Кукуруза Десертная , Кальмары в Сметане, Гречка Отварная. Middag: Арбуз, Smart Семечки Джинн, Желе, Огурец (с Кожурой), Кальмары в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Рот Фронт Зефир Eco Botanica, Белебеевский Сыр Мраморный, Киприно Сыр Швейцарский, Магнит Сыр Маасдам, Банан, Energizer Батончик-Мюсли с Фруктами, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mer...
|
|
1638 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 53 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 37 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Гуденко 's vikthistorik
|