Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1401 kcal
|
Fett: 70,98g | Prot: 64,64g | Kolh.: 74,73g.
Middag: White Table Wine, Quinoa Salad, Fresh & Easy Five Bean Salad, Colby Jack Cheese. Snacks/Annat: Great Value Green Olives with Pimento, Gouda Cheese. mer...
|
|
1981 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizabethknappert 's vikthistorik
|