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aller hier soir fait une razzia sur une tonne de chocolat ,penser à ne plus en acheter et trouver un autre substitut dans les grands moments de cafard et de tristesse....aujourd'hui je me secoue c'est décidé coiffeur ce matin ,atelier et vernissage cet après-midi...à midi salade composée light ce soir soupe et à partir de lundi je note tout sur mon cahier comme avant....bonne journée et bon week-end les amis et amies. bisous 💕💚💛💕
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71,4 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 september 2019:
Ökar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Un mauvais moment qu'il faut compenser, aujourd'hui tu vas passer une belle journée et lundi, c'est reparti sur de bonnes bases, avec quelques craquages sans doute, mais on en fait toutes et ça fait du bien. Bises Ray et bon weekend.
07 sep 19 av medlem: michele409
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Ray , j’admire beaucoup la façon dont tu luttes afin de tenir ta tristesse en respect . L’abolir , bien sûr que c’est impossible ; mais c’est top de faire en sorte qu’elle ne prenne pas le pouvoir . Et donc , bravo pour ton cheminement . 😍👏🥰
07 sep 19 av medlem: Elsy93
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merci michele et Elsy. oui demain je me reprends....j'ai décider de refaire les couleurs déco de ma cuisine. un peu de peinture et refaire mes galettes de chaises et choisir une nouvelle nappe...ça va m'occuper un moment...et bien sûr mes toiles....bonne fin de journée et gros bisous
08 sep 19 av medlem: ray.d
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Bonsoir ray. d , si tu trouves un autre substitut aussi bon que le chocolat 🍫 fait le moi savoir 😜
08 sep 19 av medlem: j.grandin
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Ray, c'est bien, tu es pleine de projets, c'est ce qu'il faut, t'occuper!
Et si tu renotes bien sûr ton cahier, pas de doute que tu perdes. Bonne journée et gros bisous.😗😗
09 sep 19 av medlem: framboise6263
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coucou framboise, je vais essayer de tenir le coup, pas trop à perdre mais je ne me donne pas de date butoir...juste un souhait
bisous et super tes vacances.
09 sep 19 av medlem: ray.d
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coucou j.grandin pas trouvé autre chose que le chocolat pour les cravates sinon certains diront il y a les pommes ou les yaourts...oui mais c'est pas aussi réconfortant...bisous
09 sep 19 av medlem: ray.d
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Ray tout à fait d’accord avec toi le chocolat y’a que ça de bon !!!!😜👍
09 sep 19 av medlem: j.grandin
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